Une délicieuse recette !
Facile, originale, plus légère que la version tout pomme-de-terre, et idéale pour faire manger de légumes aux enfants (et qui ne laissera pas les parents en reste non plus d’ailleurs …)
Ingrédients :
– 3 grosses pommes de terre,
– 1 tête moyenne de chou-fleur,
– 500 g de viande hachée,
– 200 g de fromage frais type St Môret,
– 3 têtes d’ail,
– 3 petites tomates,
– poivre, cumin, safran,
– coriandre ou persil plat,
– huile.
– 50 g beurre,
– 40 g farine,
– 1/4 litre de lait.
Faire cuire les pommes de terre épluchées et le chou-fleur, lavé et détaillé, ensemble pendant 20 min.
Réduire en purée avec le fromage frais. Vérifier l’assaisonnement en ajoutant un peu de poivre (le fromage tant dèjà salé).
Pendant la cuisson des pommes de terre/chou-fleur, préparer la viande hâchée.
Faire revenir la viande (dans une poêle avec un fond d’huile) avec les gousses d’ail écrasées, le safran, le poivre, le cumin la coriandre émincée et les tomates coupées grossièrement.
Couvrir et faire mijoter à feu doux pendant 10/15 min.
Répartir la préparation à la viande hâchée au fond d’un grand plat à gratin.
Verser dessus la purée pomme de terre/chou-fleur/fromage frais et bien étaler uniformément.
Préparer la béchamel avec 50 g de beurre, 40 g de farine et 1/4 de litre de lait :
Faire fondre le beurre dans une petite casserole. Jeter la farine d’un coup et fouetter vivement (hors du feu) pour casser tous les grumeaux.
Ajouter le lait petit à petit en fouettant toujours et remettre sur le feu pour faire épaissir en tournant sans cesse.
Verser sur le gratin et enfourner pour 50 min à 200°C.
A essayer ABSOLUMENT !
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(je veux pas finir millionièèèèème … )
12 Commentaires
Amedz
2 janvier 2009 at 12 h 56 min voila une belle et bonne facon de manger du choux fleur, merciclemence
2 janvier 2009 at 12 h 56 min une très bonne idée...Eol
2 janvier 2009 at 12 h 56 min Wahou une excellente idée qui me séduit tellement que je vais noter tout ce dont j'ai besoin pr mes courses! Bonne année!oranie
2 janvier 2009 at 12 h 56 min Une version que je garde en réserve, bonne année, bizCousine VERO
2 janvier 2009 at 12 h 56 min Je n'avais jamais pensé aux choux fleurs... Bonne idée ! Je te souhaite une très bonne année 2009, embrasse tes p'tits bout'choux et leur père ! Et qui sait, p'têt que cette ammée, je viendrais te rendre visite ! BISES Ta cousine VEROjouhayna
2 janvier 2009 at 12 h 56 min salut une bonne idée pour une recette simple et bonne Merci pour le partage bisouscrazymum
2 janvier 2009 at 12 h 56 min a chaque fois je bave sur mon clavier devant tes sublimes photos...et les recettes sont toujpurs aussi parfaites!!bisous et bonne année misspalaisdeslys
2 janvier 2009 at 12 h 56 min Voilà une bonne petite recette qui va nous réchauffer et excellente pour bien débuter cette nouvelle année que je te souhaite belle, heureuse, riche en voyage et que tu pourras aller rendre visite à ta famille!Madjy
2 janvier 2009 at 12 h 56 min Salam oukhti !! Ton gratin a l'air appétissant ,j'aime beaucoup le chou fleur mais j'en cuisine jamais car personne n'aime chez moi sniiiiifff !! ps :Merci pour ton soutien,amine à tes 'adiyats fiamaniLLAH !!Celine
2 janvier 2009 at 12 h 56 min Mmmhh ça doit etre trop trop bon ce parmentier, CoCO !!!lou
2 janvier 2009 at 12 h 56 min Quelle bonne idée d'alléger le hachis parmentier. Je vais essayer.Amedz
2 janvier 2009 at 12 h 56 min voila une belle et bonne facon de manger du choux fleur, merci